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Spécialisée: STRESS & ANXIETE- Burnout- Emotions-Sommeil- Confiance en soi Séance Individuelle, Groupe & Entreprise
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Sophrologie, votre Sophrologue à
Montpellier Audrey DIEULANGARD

 
Spécialisée:
STRESS & ANXIETE-
Burnout- Emotions-Sommeil-
Confiance en soi
Séance Individuelle, Groupe & Entreprise

Bienvenue sur mon site dédié à la Sophrologie, au Développement personnel et au Bien être.

Sophrologue diplômée de l'école française de sophrologie de Montpellier.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui s'appuie sur des techniques de respiration, relaxation, visualisation et mouvements corporels pour apprendre à gérer : stress, émotions, anxiété et (re)trouver un équilibre et un bien être global.

Le sophrologue peut vous accompagner pour : -

  • Difficultés à gérer le Stress, Burn-out
  • Difficultés à surmonter traumatisme
  • Difficultés à gérer les émotions
  • Manque de confiance en soi
  • Difficultés d'Apprentissage, de Concentration
  • Maternité
  • Comportements Addictifs
  • Troubles Alimentaires et du Sommeil
  • Préparation aux examens et compétitions sportives
  • Acouphènes

La sophrologie est une formidable pratique de développement personnel et de bonne santé. Elle agit en douceur et installe durablement les conditions nécessaires à votre épanouissement personnel et votre bien-être.

Je reçois enfants, adolescents, adultes, seniors au cabinet, à distance, en école, à domicile, en entreprise, ou en hôpital. Il est préférable de me contacter avant de vous déplacer. 

Mes spécialités

Stress Anxiété Emotions

Burnout Stress post-traumatique

Le sommeil & la vitalité

La confiance en soi

Mes accompagnements

De l’accompagnement individuel aux séances de groupe, j’utilise la Sophrologie, cette méthode de développement personnel pour vous aider à retrouver un mieux être et un épanouissement personnel.

Cabinet de Sophrologie à Montpellier

Les séances de sophrologie en viso-consultations

Je propose mes accompagnements en télé-consultation, en individuel ou en groupe.

Vous pouvez prendre RDV via Doctolib ou me contacter directement.

Les témoignages

Témoignages

Audrey est une Sophrologue dynamique et l'écoute. Je ne peux que conseiller de passer le pas, en quelques séances j'ai retrouvé confiance en moi et j'avance désormais positivement. La sophrologie mérite d'être reconnue pour le bien être qu'elle apporte Merci encore Audrey pour votre aide et votre bienveillance !

Vanessa I.

Publié le 22 Juin

Je suis à la 5ème séance de sophrologie avec Audrey en visio. Après quelques craintes, je m'aperçois que c'est très pratique et je peux vivre ma séance pleinement de chez moi. J'habite en Bretagne, Audrey à Montpellier et ça se passe très bien. Audrey est une sophrologue accueillante et à l'écoute qui sait adapter les séances à mes attentes. Merci

Béatrice V.

Publié le 22 Juin

Je remercie beaucoup Audrey, grâce à elle j'ai pu surmonter mon stress et ma fatigue chronique ! Si vous cherchez une personne douce, à l'écoute et efficace, foncez sans hésiter ! Je recommande

Auriane V.

Publié le 30 Janvier

L'outil de la respiration

Ai-je besoin de faire de la sophrologie?

Je me présente

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