Spécialisée dans la gestion du stress
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Spécialisée dans la gestion du stress

Je vous souhaite la bienvenue sur mon site dédié à la Sophrologie

1 ère Rencontre Gratuite et sans Engagement

Je vous propose que l'on se rencontre pour

un premier échange d'environ 30 minutes, au cabinet, en visio ou par téléphone.

Nous prendrons le temps de partager sur ce qui vous amène à me rencontrer.

Entièrement à votre écoute, empathique, bienveillante et sans jugement.

Je vous ferai une proposition de suivi orientée sur VOS besoins.

A vous décider si la sophrologie et bien sûr la sophrologue vous convient.

 

Mes accompagnements de sophrologie

Vous êtes...

Une femme

Un homme

Un enfant

Un adolescent-Etudiant

Un(e) sénior

La sophrologie peut répondre à vos besoins!!!

Vous ressentez:

  • De l'anxiété
  • De l'angoisse
  • De l'irritabilité
  • Des émotions difficiles à gérer
  • De la fatigue physique et psychique
  • Des tensions musculaires
  • Des troubles de la concentration ou de l'attention
  • Des troubles digestifs et intestinaux
  • De la tension artérielle élevée
  • Des palpitations...

La sophrologie peut répondre à votre besoin de mieux gérer votre stress

Nous nous intéresserons dans un premier temps à la respiration, la relaxation , l'écoute du corps, afin d'abaisser l'intesité du stress ou des émotions.

Puis dans un second temps nous pourrons aller développer votre capacité d'adaptation, afin d'apprendre à prendre du recul et à mieux gérer les situations de la vie qui vous occasionnent du stress.

Votre cabinet de Sophrologie à Montpellier

Mes tarifs

Séance Individuelle Adulte

Durée 1h00

50€

Sur RDV

Séance Individuelle Adolescents Etudiants

Durée 1h00

45€

Sur RDV

Séance Individuelle Enfant

Durée 40min

40€

Sur RDV

Je propose mes séances de sophrologie en visio-consultations

Tous les après-midi de la semaine de 13h00 à 20h00.

Vous pouvez prendre RDV via Resalib ou me contacter directement.

Mes spécialités

Stress Anxiété Emotions

Burnout Stress post-traumatique

Le sommeil & la vitalité

La confiance en soi

Mes accompagnements

De l’accompagnement individuel aux séances de groupe, j’utilise la Sophrologie, cette méthode de développement personnel pour vous aider à retrouver un mieux être et un épanouissement personnel.

Les témoignages

Témoignages

Audrey est une Sophrologue dynamique et l'écoute. Je ne peux que conseiller de passer le pas, en quelques séances j'ai retrouvé confiance en moi et j'avance désormais positivement. La sophrologie mérite d'être reconnue pour le bien être qu'elle apporte Merci encore Audrey pour votre aide et votre bienveillance !

Vanessa I.

Publié le 22 Juin

Je suis à la 5ème séance de sophrologie avec Audrey en visio. Après quelques craintes, je m'aperçois que c'est très pratique et je peux vivre ma séance pleinement de chez moi. J'habite en Bretagne, Audrey à Montpellier et ça se passe très bien. Audrey est une sophrologue accueillante et à l'écoute qui sait adapter les séances à mes attentes. Merci

Béatrice V.

Publié le 22 Juin

Je remercie beaucoup Audrey, grâce à elle j'ai pu surmonter mon stress et ma fatigue chronique ! Si vous cherchez une personne douce, à l'écoute et efficace, foncez sans hésiter ! Je recommande

Auriane V.

Publié le 30 Janvier

L'outil de la respiration

Ai-je besoin de faire de la sophrologie?

Je me présente

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