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Spécialisée: STRESS & ANXIETE- Burnout- Emotions-Sommeil- Confiance en soi Séance Individuelle, Groupe & Entreprise
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Sophrologie, votre Sophrologue à
Montpellier Audrey DIEULANGARD

 
Spécialisée:
STRESS & ANXIETE-
Burnout- Emotions-Sommeil-
Confiance en soi
Séance Individuelle, Groupe & Entreprise

Cours collectifs de sophrologie à Montpellier

Cette page est en cours d'élaboration. Cependant, vous pouvez me contacter pour plus d'informations.

Les cours collectifs de sophrologie sont un temps pour prendre soin de vous, dans un moment de détente et de lâcher-prise, pour évacuer tensions et préoccupations.


Ainsi, les séances en groupe offrent la possibilité de s’approprier des méthodes simples et utiles dans la vie de tous les jours pour prendre soin de soi.


Elles se pratiquent en positions assise et debout.

Les cours collectifs de sophrologie se déroulent en 3 temps :
– un temps d’accueil où chaque exercice est expliqué et montré,
– un temps de pratique. Dans tous les cas, le confort prime et il est nécessaire de respecter ses limites physiques.
– puis un temps d’échange, non obligatoire, pour exprimer ses ressentis.  

 

Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière. 

Cours collectifs 2022-2023

Les inscriptions aux cours collectifs 2022-2023 sont ouvertes. 
Les cours commenceront le lundi 3 octobre 2022.

Cours collectifs de sophrologie à Montpellier

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