Avant d'être sophrologue, j'ai travaillé pendant 20 ans dans le commerce, dont 15 en tant que cadre commercial. De ce fait je connais très bien le monde de l'entreprise. Durant toutes ces années, j'ai été très investie, dans mon métier. Peut-être un peu trop, je me suis oubliée et mon corps m'a rappelé à l'ordre. J'ai également vécue des situations de vie difficile. En ne m'écoutant pas, je suis passée d'un stress positif ou aiguë, à un stress chronique. Mon corps a développé des symptômes tels que : une très grande fatigue, du psoriasis, des tensions musculaires, de l'irritabilité, des insomnies...
Après avoir appris à gérer mon stress et ses symptômes. Je me suis interrogée sur le sens de ce que je faisais.
Peut-être ne suis-je plus épanouie, y a-t-il encore du sens à ce que je fais ?
J'ai eu besoin d'être accompagnée, j'ai fait entre autre de la sophrologie, J'ai travaillé sur ma confiance et mes valeurs. Et l'humain fait partie de mes valeurs principales, donc pour moi c'était évident de faire ma reconversion professionnelle dans un métier de relation d'aide.
La sophrologie a été pour moi une évidence.
Aujourd'hui c'est à mon tour de vous accompagner dans cette démarche sophrologique, vous donner un coup de pouce et ensemble on va développer les capacités dont vous avez besoin à ce moment de votre vie. Avoir la capacité à savoir gérer votre stress, vos émotions, retrouver le sommeil ou renforcer votre confiance en vous.
Et pour enfin être épanoui et savoir lâcher prise face aux différentes situations de la vie au quotidien.
J'ai choisi de me former à l'EFSM, une formation de référence en sophrologie. Celle-ci s'est déroulée sur 2 ans et prend vraiment en compte les besoins des personnes que l'on accompagne.
Audrey est une Sophrologue dynamique et l'écoute. Je ne peux que conseiller de passer le pas, en quelques séances j'ai retrouvé confiance en moi et j'avance désormais positivement. La sophrologie mérite d'être reconnue pour le bien être qu'elle apporte Merci encore Audrey pour votre aide et votre bienveillance !
Vanessa I.
Je suis à la 5ème séance de sophrologie avec Audrey en visio. Après quelques craintes, je m'aperçois que c'est très pratique et je peux vivre ma séance pleinement de chez moi. J'habite en Bretagne, Audrey à Montpellier et ça se passe très bien. Audrey est une sophrologue accueillante et à l'écoute qui sait adapter les séances à mes attentes. Merci
Béatrice V.
Je remercie beaucoup Audrey, grâce à elle j'ai pu surmonter mon stress et ma fatigue chronique ! Si vous cherchez une personne douce, à l'écoute et efficace, foncez sans hésiter ! Je recommande
Auriane V.
Sophrologie – Gestion du stress et des émotions – Confiance en soi – Sommeil – Gestion de la douleur – Respiration – Relaxation – Sophrologie et grossesse – Sophrologie et séniors – Sophrologie et sport – Addictions – Accompagnement aux soins – Sophrologie et acouphènes – Sophrologie et monde du travail – Sophrologie et santé- Stress post-traumatique- Sophrologie et adolescents