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Spécialisée: STRESS & ANXIETE- Burnout- Emotions-Sommeil- Confiance en soi- Particuliers & Entreprises
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Sophrologie, votre Sophrologue à
Montpellier Audrey DIEULANGARD

 
Spécialisée:
STRESS & ANXIETE-
Burnout- Emotions-Sommeil-
Confiance en soi-
Particuliers & Entreprises

Audrey Dieulangard, sophrologue, cabinet à Montpellier

Mon parcours

Avant d'être sophrologue, j'ai travaillé pendant 20 ans dans le commerce, dont 15 en tant que cadre commercial. De ce fait je connais très bien le monde de l'entreprise. Durant toutes ces années, j'ai été très investie, dans mon métier. Peut-être un peu trop, je me suis oubliée et mon corps m'a rappelé à l'ordre. J'ai également vécue des situations de vie difficile. En ne m'écoutant pas, je suis passée d'un stress positif ou aiguë, à un stress chronique. Mon corps a développé des symptômes tels que : une très grande fatigue, du psoriasis, des tensions musculaires, de l'irritabilité, des insomnies...

Après avoir appris à gérer mon stress et ses symptômes. Je me suis interrogée sur le sens de ce que je faisais.

Peut-être ne suis-je plus épanouie, y a-t-il encore du sens à ce que je fais ?

J'ai eu besoin d'être accompagnée, j'ai fait entre autre de la sophrologie, J'ai travaillé sur ma confiance et mes valeurs. Et l'humain fait partie de mes valeurs principales, donc pour moi c'était évident de faire ma reconversion professionnelle dans un métier de relation d'aide. 

La sophrologie a été pour moi une évidence.

Aujourd'hui c'est à mon tour de vous accompagner dans cette démarche sophrologique, vous donner un coup de pouce et ensemble on va développer les capacités dont vous avez besoin à ce moment de votre vie. Avoir la capacité à savoir gérer votre stress, vos émotions, retrouver le sommeil ou renforcer votre confiance en vous.

Et pour enfin être épanoui et savoir lâcher prise face aux différentes situations de la vie au quotidien.

Ma formation

J'ai choisi de me former à l'EFSM, une formation de référence en sophrologie. Celle-ci s'est déroulée sur 2 ans et prend vraiment en compte les besoins des personnes que l'on accompagne.

Mes références

Relation d'aide

  • Je vous accompagne dans la bienveillance et en toute confidentialité. C'est un  moment que vous vous accordez  pour vous recentrer sur vous-même.
  • Je suis là pour vous écouter, vous aider à définir votre objectif.
  • Je vous apporte les clefs afin que vous puissiez analyser votre état, identifier ce qui est positif pour vous et (re)-découvrir vos ressources. 

Mes valeurs

  • Je vous accompagne de manière professionnelle en répondant toujours à vos besoins.
  • J'ai suivi une formation qui m'engage à vous accueillir avec bienveillance et non jugement.
  • D'un point de vue éthique, je m'engage au secret professionnel.
  • En tant que sophrologue je ne peux légalement procéder à aucun acte médical, tel que le diagnostic, un traitement médical ou la prescription de médicaments.

Témoignages

Audrey est une Sophrologue dynamique et l'écoute. Je ne peux que conseiller de passer le pas, en quelques séances j'ai retrouvé confiance en moi et j'avance désormais positivement. La sophrologie mérite d'être reconnue pour le bien être qu'elle apporte Merci encore Audrey pour votre aide et votre bienveillance !

Vanessa I.

Publié le 22 Juin

Je suis à la 5ème séance de sophrologie avec Audrey en visio. Après quelques craintes, je m'aperçois que c'est très pratique et je peux vivre ma séance pleinement de chez moi. J'habite en Bretagne, Audrey à Montpellier et ça se passe très bien. Audrey est une sophrologue accueillante et à l'écoute qui sait adapter les séances à mes attentes. Merci

Béatrice V.

Publié le 22 Juin

Je remercie beaucoup Audrey, grâce à elle j'ai pu surmonter mon stress et ma fatigue chronique ! Si vous cherchez une personne douce, à l'écoute et efficace, foncez sans hésiter ! Je recommande

Auriane V.

Publié le 30 Janvier

Audrey Dieulangard - Montpellier - Sophrologue

Sophrologie – Gestion du stress et des émotions – Confiance en soi – Sommeil – Gestion de la douleur – Respiration – Relaxation – Sophrologie et grossesse – Sophrologie et séniors – Sophrologie et sport – Addictions – Accompagnement aux soins – Sophrologie et acouphènes – Sophrologie et monde du travail – Sophrologie et santé- Stress post-traumatique- Sophrologie et adolescents

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